Exerciții pentru restabilirea erecției
Glisați rapid și eliberați-vă timpurile 10 ale computerului.
Anumite alimente, exerciţii fizice şi relaxarea pot avea acelaşi efect de combatere a disfuncţiilor erectile. Ştiri pe aceeaşi temă Grăsuţ sau de-a dreptul obez?
Cum ne scurtează viaţa excesul de hrană Subiect de glumă pentru spiritul popular care a inventat diverse sinonime ingenioase pentru a o descrie, disfuncţia erectilă este, simplu spus, incapacitatea de a obţine sau de a menţine o erecţie satisfăcătoare.
Disfuncţia erectilă are o incidenţă mult mai mare decât vor să recunoască mulţi pacienţi. Celebrele pastile albastre cunoscute sub denumirea de Viagra şi comercializate începând cu au fost o oază de speranţă pentru mulţi bonavi însă s-a dovedit că au şi efecte secundare importante, un preţ nu tocmai accesibil ca să nu mai punem la socoteală şi jena de a le procura din farmacie.
Vestea bună e că Viagra nu e singura opţiune de tratament împotriva disfuncţiei erectile.
Iată ce recomandări fac experţii. Consumaţi mult ulei de măsline. Menţinerea la un nivel normal al tensiunii arteriale şi a colesterolului poate exerciții pentru restabilirea erecției viaţa sexuală.
Ai putea încerca diverse tipuri de lubrifiant, să investești într-o jucărie de masturbare sau să cauți mai multe vibratoare pentru bărbați care sunt acum pe piață. Bei prea mult Pula de whiskey: E pe bune, deși prea mult din orice tip de alcool poate avea același efect.
Ajutor de la fitoterapeut. Arginina este un aminoacid care îmbunătăţeşte fluxul de sânge necesar într-un act sexual.
Arginina se găseşte nu doar sub formă de suplimente, ci şi în alimente bogate în proteine precum soia, orezul integral, carnea de pui, nucile şi produsele lactate.
Se recomandă două până la cinci grame de arginină pe noapte, cu o oră înainte de actul sexual. Abandonaţi ţigările!
- Fără erecție la bărbați dimineața
- Hrană pentru penis
- De ce nu există penis dimineața
Bărbaţii fumători sunt mai predispuşi penisuri originale disfuncţii erectile şi cu cât numărul de ţigări fumate este mai mare cu atât creşte şi riscul de a suferi de aşa ceva.
Analiza are la bază o examinare pe 7. Faceţi mişcare, dar nu pe bicicletă!
Exerciții Kegel pentru zona pelviană
Dacă aveţi probleme cu exerciții pentru restabilirea erecției, nu staţi întins pe canapea. Sportul ajută circulaţia sângelui şi, prin urmare, performanţa sexuală.
Sau cel putin asa ii place medicului Stephen Jones, urolog la Clinica din Cleveland, sa spuna pacientilor sai. Pare o imagine paradiziaca, dar dr. Jones ne arata ca, daca tot e sa facem o paralela cu geografia, penisul e mai degraba o peninsula — o extensie a corpului care imparte singele, oxigenul si substantele nutritive cu celelalte organe ale tale. Disfunctia erectila poate insemna si un diagnostic timpuriu. De exemplu, poate prezice un potential atac de cord.
Orice fel de mişcare fizică este bună, mai puţin cea pe bicicletă întrucât traumatizează perineul, inclusiv arterele care transport sângele către penis. În plus, crează senzaţia de amorţire a glandului existentă la unii ciclişti.
Stresul este responsabil de apariţia multor problem de sănătate, inclusiv de disfuncţiile erectile. Totodată, impotenţa poate creşte nivelul de stress ajungându-se într-un cerc vicios.
Cum îmbunătățesc exercițiile fizice problemele erectile?
Aşa că relaxaţi-vă şi luaţi distanţă faţă de probleme. Practicaţi meditaţia.
- Erecție matinală și prostată
- Penisuri masculine nr
- Pentru erecție de lungă durată
Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.